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  作者：枡野俊明          生活當中，我們不免會有內心感到焦躁不安的時刻，本書作者依據五個主題，提供 99 則轉念的提案，讓讀者在閱讀後，心靈能得到滋養，試著放下無謂的煩惱，   停止不必要的擔憂，將心的能量專注在當下，找回一顆平靜的心。 內容摘要： ➡️ 「職場上，最好別介入他人的隱私」這個基本原則，人際關係才能更順遂。 ➡️ 人生在世就像一齣沒有劇本的舞台劇，也因為有一連串出人意料的情況，你才得以自由發揮並即興演出，這也是樂趣之所在。 ➡️ 把自我評判標準從「別人的目光」改成「昨天的自己」，接著找出「昨天做不到，今天卻做到了」的事。經過這樣的磨練，「真實的自我」一定會愈來愈好。

       作者怡慧老師分享自身實踐《原子習慣》的心得與成效，她活用書中提到的四個步驟 - 「提示」、「渴望」、「回應」、「獎賞」，讓培養習慣變得既簡單又能持續進行，在一千多個日子的累積下，好習慣已成為了她日常生活的一部分，除了養成運動的習慣，在閱讀、書寫、人際關係等面向都有全新的突破。          另外她也將相同的概念實踐在教學上，讓學生從中找到學習的動力和閱讀的樂趣。 內容摘要： ➡️   「正向思考並非勉強自己或他人樂觀看待，放下負能量，而是在不貶損或膨脹自己的思考下，接受當時的情緒與感受，為它釐清方向，找到解決之道。」 ➡️   「心態決定我們的幸福程度，無論是積極向前，或是緩步前進，都是人生的累積。」 ➡️   「人心或許會改變，承諾或許會打折，但是善意和溫柔，讓你日久見真情。它不會讓我們走在孤獨的路上，反而能用心聽見好事發生的聲音。」  

作者：六神磊磊·讀金庸團隊 對一個金庸迷來說，這是一本有趣的書。          作者將金庸筆下的女性人物，無論是主角或是不起眼的配角，都能精闢地分析其人格特質，透過他的解讀，這些角色更加鮮明有生命力，展現個人特色。           郭襄這個角色，在他的解析下，是個深情細膩之人。她尋遍世界只為了找到楊過，雖然最終未能見上一面，但同時也開啓了她一生的奇遇。作者在書中提到越是深情之人就越要活出寬度，讓自己的人生有更多的出口，找到更多的意義。而郭襄在她的人生旅程中，家人、朋友、事業、奇遇、體驗，共同構成了她人生的寬度，生活過得精彩無比。            又南蘭是《雪山飛狐》中大俠苗人鳳的妻子，婚後因為不滿苗人鳳的木納無趣，她為了追求愛情，便和田歸農私奔，結果發現卻是騙局一場。而作者分析這個情感上的陷阱，乃是「如果一個人跟你聊天，讓你特別舒服，事事都說到你的心坎 𥚃，句句都特別順你的心意，那很可能不是你遇到知音，而是刻意在勾引你，對你另有所圖。」，解讀的非常透澈而中肯。 內容摘要： ➡️   「讓你特別舒適的人，可能另有所圖。」 ➡️   「人的成長無非就是學會面對三件事： 　　面對誘惑、面對委屈、面對執念。」 ➡️ 「大氣的人，都做情緒的減法。」