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作者：吳若權         本書特色，除了有白話的簡譯文及手抄頁外，特別的是，作者以自身的歴練及體悟，搭配心經的各段落來解說，讓讀者更容易了解經文的含義，進而內化為人生的智慧。          透過此書，我了解到身體感官所體驗到的感受，都只是短暫一時而已，所以有不如意的時候，比較不會糾結於當下，隨著情緖波動。 內容摘錄： 1. 在不斷地「提起」與「放下」之間，鍛鍊自己豁達的人生。 2.執念，是無形的攔阻。當我們不再自以為是的時候，才能真正同意別人其實也有很多對的地方。 3. 因為沒有感情主觀的好惡，恐懼和煩惱，就自然會消失。