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  本書是我很喜歡的日本作者 Masa 的最新作品。他在書中分享了在年輕時陷入人生谷底時，在機緣巧合下閱讀了心靈導師 ­ —日本企業家齊藤一人的著作，在 100 天徹底執行「說正面言語」、「保持好心情」、「祝福別人」三件事後，成功從一個平凡的打工族到熱門的心理諮商師的翻轉故事。此外書中大量收錄了來自諮商客戶創造個人奇蹟的成功案例，也讓本書更增添了真實性與可信度。   書中作者提到，每人實現夢想所需的時間因人而異，自從我開始實踐書中介紹的方法後，深刻體會引發奇蹟的關鍵，其實在於 「提升個人頻率 」 。 現在的我，早晨醒來 會先提醒自己「今天又是個美好的一天 」 、空檔誦念 1000 次的「謝謝 」 、 早晚 紀錄 10 件值得感謝的大小事，藉以專注於所發生的美好事物上。此外，我也會在一天之中安排時間，讓自己沉浸在熱愛的音樂與閱讀上。在每天不間斷的實踐下，我一整天大都能保有好心情，甚至在日常生活中創造了不少好運。這正如同我曾在其他書籍中，讀到有關量子力學對於「個人的頻率」 的觀點 ，原來人的思想、情緒都帶有特定的能量波動，當我們總是抱持著正面情感， 自然就 活在高頻率的世界，而根據同頻共振的法則，理想中的生活就會吸引而來。   這本書對我的深遠影響，是讓我更堅信正面言語 擁 有強大的力量，能改變信念，提升個人的內在頻率，進而創造奇蹟 。對我來說， 說 「謝謝 」等正面語言與書寫感恩日記，已成為我日常生活中轉念的必備儀式。我認為 在書寫的過程中，不但能整理腦海中雜亂的思緒，甚至透過 感恩日記，將 當下的溫暖感受具體化。這不僅延伸了心中的謝意，更在腦中創造美好的記憶。在這樣持續的練習下，無形中也是在提醒我們要對日常中那些看似理所當然的事物， 心存感 激 。   矽谷傳奇投資家納瓦爾曾說過：「生命中所有回報，無論是財富、關係或知識，都來自複利」。我想，所有美好的回饋都源自於日常的積累。當數量足夠龐大，終將產生質變，而埋藏在心中的夢想，也是如此。只要調整內在頻率，實現夢想的奇蹟， 便已 在不遠處等著我們。