🔶好書推薦-我的一天從4點30分開始

         本書作者金有真，在韓國某大企業擔任律師，也是一名提倡早起的網紅。經歷過下了班什麼事都不想做，回到家不是看電視就是滑手機，就算利用假日補眠但還是感到疲倦，直到有一天的清晨4點30分醒來，一邊喝茶，一邊整理雜亂的思緒，逐一找出內心不安的原因，心情意外地得到了舒坦，從此開啟了全新的生活模式。 

        她稱早晨是「自我主導的時間」，剩下的時間則為「交給命運的時間」，因為在沒人打擾的清晨，可以盡情地做自己想做的事，而其他的時間，不免會有其他人事物的介入所擾。對她來說，早晨是暫時充電的時光，她運用了清晨時段，達成了減肥、學習語文等各式各樣的目標，還自己剪輯影片經營Youtube頻道，成為了人氣的YouTuber，並上過電視節目，介紹早起如何改變她的人生。 

 

內容摘要： 

➡️每個人都被賦予了相同一天，而如何使用一天取決於自己 

➡️如果你想改變人生，就該放棄一蹴而成的想法，那怕目標再小，也要捨棄想一次實現的態度 

➡️真正的進步不是尋找擅長的事，而是承認自己的不足之處，努力成為比昨天更好的自己 

➡️我建議大家列出感到「幸福」或「感謝」的時刻，不要只是被動地感知幸福，主動替自己製造幸福時刻，讓它更常發生